«Стресс. Способы и механизмы самоподдержки»
24 апреля 2024 года Белгородская государственная универсальная научная библиотека приглашает на лекцию психологов Ольги Ковалевой и Юлии Деревянко «Стресс. Способы и механизмы самоподдержки» в рамках популярного проекта «Умный город».
В современном мире жизнь человека редко проходит без стрессовых ситуаций и эмоционального перенапряжения. Людям постоянно приходится нервничать, переживать, решать бытовые проблемы или рабочие конфликты. Стресс стал неотъемлемой частью жизни людей XXI века.
Стрессовое состояние негативно влияет не только на психику, но и на физическое здоровье. Необходимо концентрировать внимание и мобилизовать все силы.
Спикеры расскажут о механизмах развития стресса, панических атаках, проявлениях острого стрессового расстройства и покажут упражнения для саморегуляции при стрессе.
Предварительная запись по телефону +7 (4722) 313-742 (с понедельника по пятницу с 9:00 до 18:00).
- Возраст
- 12+
- Место
- Научная библиотека
- Телефон для справок
- +7 (4722) 31-37-42
Еще анонсы
-
«Пушкарские забавы»
интерактивная программа1 мая -
«По мотивам Моне…»
мастер-класс2 мая -
«Свеча в кокосовой скорлупе»
мастер-класс3 мая -
«Пасхальное яйцо»
творческая мастерская4 мая -
Творческая встреча с Мариной Русаковой
театральные посиделки7 мая -
«Цветная мозаика»
мастер-класс12 мая -
«На 120 лет назад»
музейный квест16 мая -
«Белгород дворянский»
пешеходная иммерсивная экскурсия17 мая
